Cos'è la scala dell'indice UV?
È uno standard globale dell'OMS e dell'EPA che valuta la radiazione UV quotidiana per aiutarti a stimare il rischio di danni cutanei quando esci.
Indice UV di oggi
Scopri l'indice UV di oggi nella tua città, confronta l'UV attuale con le prossime ore e verifica l'indice UV di domani per pianificare le attività all'aperto con tranquillità.
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Personalizza le raccomandazioni in base al tuo fototipo e al filtro solare per avere un piano su misura per l'indice UV di oggi, capire l'UV attuale e prepararti all'indice UV di domani.
Tempo stimato alla scottatura
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Basato su Fitzpatrick III e SPF 30.
Rimani all'ombra quando possibile e riapplica il filtro solare ogni 2 ore o dopo nuoto e sudore.
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Fitzpatrick Tipo III (III)
Media, a volte si arrossa leggermente
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La tua lista di controllo
Importante
Queste indicazioni sono informative e non sostituiscono il parere del medico. Farmaci, altitudine, superfici riflettenti (acqua, sabbia, neve) e tempo trascorso all'aperto possono cambiare l'esposizione.
Vai subito all'istantanea dell'indice UV di oggi per le destinazioni più visitate e scopri quali città registrano ora il valore UV più alto.
Suggerimenti rapidi per comprendere l'esposizione ai raggi UV e proteggere la pelle ogni giorno.
È uno standard globale dell'OMS e dell'EPA che valuta la radiazione UV quotidiana per aiutarti a stimare il rischio di danni cutanei quando esci.
I valori 0-2 indicano rischio basso, 3-5 moderato, 6-7 alto, 8-10 molto alto e 11+ esposizione estrema, in cui la pelle non protetta può bruciarsi rapidamente.
Ufficialmente va da 0 a 11+, ma in zone tropicali o ad alta quota può salire molto di più con cielo sereno e superfici riflettenti.
L'indice viene ricalcolato ogni giorno in base ai modelli previsionali; controlla la tua zona ogni mattina perché nuvole, ozono e angolo solare cambiano il rischio di ora in ora.
La maggior parte delle città statunitensi raggiunge 8-10 in estate, mentre le regioni subtropicali possono superare 12; ogni valore oltre 11 è considerato estremo e richiede protezione completa.
Con UV 3 puoi scottarti in 45 minuti, con UV 6 in 25 minuti, con UV 8 in 15 minuti e con UV 11+ in meno di 10 minuti senza protezione.
No. L'indice attribuisce maggiore peso alle lunghezze d'onda che causano scottature, quindi ogni incremento rappresenta un aumento molto più grande di energia dannosa rispetto al precedente.
Usa il CAP o il GPS per ottenere l'indice esatto del tuo punto. Terreno, altitudine e copertura nuvolosa possono cambiare molto i livelli UV nel giro di pochi chilometri.
Valori superiori a 20 sono stati registrati nelle Ande e in Nuova Zelanda; si verificano vicino all'equatore, in quota, con ozono sottile e neve riflettente.
L'abbronzatura inizia intorno a UV 3, ma indica già danni al DNA; i dermatologi consigliano di evitare l'abbronzatura intenzionale e di preferire crema, ombra e indumenti protettivi.
Abbina il valore del giorno al momento della giornata: mattina e tardo pomeriggio spesso sono due punti più bassi, quindi finestre più sicure per commissioni o esercizio.
Un filtro a largo spettro SPF 30+ blocca circa il 97% dei raggi UVB; riapplica ogni due ore o dopo il nuoto perché i giorni con indice alto aumentano la dose che colpisce la pelle.
Risposte chiare alle domande più comuni sul tema sicurezza UV.
L'indice UV di oggi dipende da latitudine, stagione, nuvole e ozono. In estate, le città temperate registrano valori tra 6 e 9, mentre luoghi tropicali o ad alta quota possono toccare 10-12+. Controlla la tua città o usa «vicino a me / nella mia posizione» oppure cerca per CAP. Zone costiere come Carlsbad (San Diego), destinazioni insulari come Wailea (Maui) o regioni desertiche mostrano spesso valori più alti rispetto alle aree interne.
L'indice UV attuale raggiunge di solito il picco intorno al mezzogiorno solare e cala la mattina presto e in serata. Tocca «Usa la mia posizione» per vedere le condizioni in diretta; puoi anche confrontare città vicine con la rete National UV. Superfici riflettenti amplificano il UV Ora—pensa a spiagge (Poipu, Wailea) e campi innevati—quindi serve una protezione più forte.
La scala standard è 0-2 Basso, 3-5 Moderato, 6-7 Alto, 8-10 Molto alto, 11+ Estremo. In cieli estivi limpidi vicino ai tropici o in quota, il numero più alto può superare 11. Varianti come «uv indeks» o «uv rn» si riferiscono comunque alla stessa scala. Quando UVI ≥ 8, scegli ombra, occhiali, cappello e SPF 30+ con riapplicazioni frequenti.
L'indice UV di domani dipende soprattutto dalla copertura nuvolosa e dall'altezza del sole. Usa il grafico settimanale della città per confrontare le tendenze. Per esempio, le previsioni di Maricopa (Arizona) o della costa di Carlsbad (San Diego) mostrano un picco a mezzogiorno nelle giornate limpide, mentre uno strato marino può abbassare i valori mattutini.
Una lettura UV è l'intensità UV misurata o stimata in un luogo e momento specifico. Il nostro «indice UV attuale» combina modelli di previsione autorevoli con condizioni locali. Nuvole sottili possono generare picchi brevi, quindi consulta sempre la curva oraria—soprattutto su superfici riflettenti (sabbia, neve, facciate in vetro).
Usa la barra di ricerca o «vicino a me» per ottenere l'indice UV di oggi nella tua posizione. Esempi: previsioni per Fairfield (CT), Lakewood (NJ), Lewes (DE) o Huntersville (NC). In primavera/autunno soleggiati i valori oscillano fra 3 e 6; a mezzogiorno in piena estate possono raggiungere 7-9 in molte zone dell'est degli USA.
La valutazione UV di oggi coincide con l'indice UV di oggi. Mostriamo il numero, la categoria (da Basso a Estremo) e consigli pratici. Anche giornate nuvolose possono produrre livelli Moderati (3-5) in città come Syracuse; località molto soleggiate come Wailea (Maui) o altipiani (es. Madras, Oregon) possono raggiungere 8-11+.
Sì. L'UV si intensifica su superfici chiare e riflettenti (sabbia, acqua, neve) e ad altitudini più elevate. Per questo Poipu (Kauai) o i resort alpini registrano spesso UVI più elevati rispetto alle città interne vicine. Anche con nuvole sparse si possono verificare picchi brevi—usa l'ombra e riapplica spesso il filtro solare.
Molti usano «indice di scottatura» come scorciatoia per UVI più «tempo alla scottatura». In una giornata limpida con UVI = 10, una pelle chiara (Fitzpatrick I–II) può arrossarsi in 10-20 minuti senza protezione. Lo SPF aiuta, ma sudore, nuoto e applicazione insufficiente riducono l'efficacia. Località molto soleggiate come Wailea (Maui) richiedono cautela extra.
A Syracuse l'UV è in genere 0-2 in inverno, 3-6 nelle giornate soleggiate di primavera/autunno e 6-8 (talvolta 9) a mezzogiorno in estate con cielo sereno. Le nuvole generate dai laghi abbassano spesso i valori, ma le schiarite possono farli aumentare rapidamente. Confronta con Buffalo Grove (IL) o Madras (Oregon) per vedere la differenza tra interno e zone ad alta insolazione.
Lungo la costa della California del Sud, Carlsbad gode di molto sole. In estate, l'indice UV di oggi raggiunge spesso 8-10 nei pomeriggi sereni. La coltre marina mattutina può ridurre temporaneamente l'UV, ma si dissolve lasciando picchi intensi a mezzogiorno—quando possibile evita la spiaggia tra le 10 e le 16.
A Lakewood (NJ) le giornate soleggiate di primavera/autunno mostrano spesso 3-6, mentre le giornate estive limpide raggiungono 7-9. Per confrontare l'area, guarda anche Fairfield (CT) e Lewes (DE). Se stai programmando viaggi verso mete calde, affianca Wailea (Maui, Hawaii) per preparare in anticipo ombra e protezione.