مؤشر الأشعة فوق البنفسجية اليوم

اتخذ قرارات واثقة وآمنة تحت الشمس مع مؤشر الأشعة فوق البنفسجية اليوم.

اكتشف مؤشر الأشعة فوق البنفسجية اليوم لمدينتك، وقارن بين الأشعة الآن والتوقع للساعات القادمة، وتحقق من تصنيف الغد حتى تخطط للوقت الخارجي بثقة وبحماية كاملة من الشمس.

جارٍ تحديث بيانات مؤشر الأشعة فوق البنفسجية اليوم...

مؤشر الأشعة فوق البنفسجية اليوم

San Diego, California, United States

آخر تحديث --

حالي----

ذروة اليوم

--

--

جارٍ تحميل بيانات مؤشر الأشعة فوق البنفسجية... عد بعد لحظة للاطلاع على قراءة اليوم.

جارٍ تحميل بيانات مؤشر الأشعة فوق البنفسجية...

نظرة الأشعة فوق البنفسجية لكل ساعة

بيانات التوقع بالساعة غير متاحة لهذا الموقع حالياً.

مخطط السلامة من الشمس

خصص التوصيات وفق نوع بشرتك والواقي الشمسي لتحصل على خطة شخصية لمؤشر الأشعة فوق البنفسجية اليوم، وفهم القراءة الحالية والاستعداد لقراءة الغد.

نافذة الاحمرار المقدرة

--

استناداً إلى نوع البشرة فيتزباتريك III وSPF 30.

ابحث عن الظل متى أمكن وأعد وضع الواقي الشمسي كل ساعتين أو بعد السباحة والتعرق.

اختر نوع البشرة

فيتزباتريك النوع III (III)

بشرة متوسطة، قد تحترق برفق أحياناً

قوة الواقي الشمسي

استهدف SPF 30+ كلما كان مؤشر UVI >= 3.

قائمة مهامك

  • تحقق من الاتصال أو أذونات الموقع وحاول مرة أخرى.
!

مهم

الإرشادات للتوعية ولا تغني عن نصائح طبيبك. الأدوية والارتفاع والأسطح العاكسة (الماء، الرمل، الثلج) ومدة البقاء في الخارج قد تغيّر تعرضك.

لوحات مدن شائعة

انتقل مباشرة إلى لمحة عن مؤشر الأشعة فوق البنفسجية اليوم لأبرز الوجهات وشاهد أي المدن تسجل أعلى الأشعة الآن.

مركز تعلم الأشعة فوق البنفسجية

نصائح سريعة لفهم التعرض للأشعة فوق البنفسجية وحماية البشرة كل يوم.

ما هو سلم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية؟

هو معيار عالمي من منظمة الصحة العالمية ووكالة حماية البيئة يقيم أشعة الشمس فوق البنفسجية يومياً لتقدير مخاطر تلف الجلد عند الخروج.

معنى سلم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية

القيم 0-2 تعني مخاطر منخفضة، 3-5 متوسطة، 6-7 مرتفعة، 8-10 مرتفعة جداً، و11+ تعرض متطرف حيث تحترق البشرة غير المحمية بسرعة.

مدى سلم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية

يمتد السلم رسمياً من 0 حتى 11+، لكن المواقع الاستوائية أو العالية الارتفاع قد تصل إلى أرقام في العشرينات تحت سماء صافية وأس سطح عاكس.

سلم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية اليوم

يعاد حساب المؤشر يومياً وفق نماذج التوقع؛ تحقق من موقعك كل صباح لأن السحب والأوزون وزاوية الشمس الموسمية تغيّر المخاطر ساعة بساعة.

أقصى سلم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية

معظم المدن الأمريكية تصل إلى 8-10 في الصيف، بينما قد تتجاوز المناطق شبه الاستوائية 12؛ أي شيء فوق 11 يعد متطرفاً ويتطلب حماية كاملة.

سلم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية ووقت الاحمرار

عند مؤشر 3 قد تحترق خلال 45 دقيقة، وعند 6 خلال 25 دقيقة، وعند 8 خلال 15 دقيقة، وعند 11+ في أقل من 10 دقائق من دون واقٍ أو ظل.

هل سلم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية خطي؟

لا، فالمؤشر يُوزن وفق الأطوال الموجية المسببة لحروق الشمس، لذا كل درجة أعلى تمثل قفزة أكبر بكثير في طاقة الأشعة المؤذية عن الرقم السابق.

سلم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية حسب الرمز البريدي

استخدم الرمز البريدي أو نظام تحديد المواقع لعرض المؤشر لموقعك الدقيق؛ التضاريس والارتفاع والغيوم قد تغيّر مستويات الأشعة خلال بضعة أميال.

أعلى رقم في سلم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية

سُجلت أرقام أعلى من 20 في جبال الأنديز ونيوزيلندا؛ تظهر هذه القفزات قرب خط الاستواء، وعند الارتفاعات العالية، ومع أوزون رقيق وثلج عاكس.

سلم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية والتسمير

يبدأ التسمير حول مؤشر 3، لكنه يشير إلى تلف في الحمض النووي؛ يوصي أطباء الجلد بتجنب التسمير المتعمد واستخدام الواقي والظل والملابس الواقية.

ماذا يعني سلم مؤشر الأشعة اليوم

اربط قيمة مؤشر اليوم برؤى الوقت من اليوم—غالباً ما تكون فترات الصباح والمساء أقل بنقطتين، ما يجعلها نوافذ أكثر أماناً للمهام أو التمارين.

سلم مؤشر الأشعة والواقي الشمسي

يحجب الواقي واسع الطيف SPF 30+ نحو 97% من أشعة UVB؛ أعد وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة لأن الأيام ذات المؤشر المرتفع تكثف الجرعة على بشرتك.

الأسئلة الشائعة

إجابات واضحة عن أكثر أسئلة السلامة من الأشعة تداولاً.

ما هو مؤشر الأشعة فوق البنفسجية اليوم؟

يعتمد مؤشر الأشعة فوق البنفسجية اليوم على خط العرض، والفصل، والسحب، والأوزون. تتراوح القيم الصيفية المعتدلة في المدن المعتدلة بين 6 و9، بينما قد تصل الأماكن الاستوائية أو المرتفعة إلى 10-12+. تحقق من مدينتك أو استخدم خيار "بالقرب مني / في موقعي" أو ابحث حسب الرمز البريدي. على سبيل المثال، المناطق الساحلية مثل الطقس في كارلسباد سان دييغو، أو الوجهات الجزيرة مثل ويليا ماوي هاواي، أو المناطق الصحراوية تسجل قراءات أعلى من المدن الداخلية.

ما هو مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الآن؟

عادةً ما يبلغ مؤشر الأشعة فوق البنفسجية الآن ذروته قرب الظهر الشمسي وينخفض في الصباح الباكر والمساء. اضغط "استخدم موقعي" لرؤية الظروف الحية؛ يمكنك أيضاً مقارنة المدن القريبة عبر خدمة National UV. تضخم الأسطح العاكسة الأشعة الآن—فكر في الشواطئ (تقرير طقس بويبو، طقس ويليا) والثلوج—لذلك يجب أن تكون الحماية أقوى هناك.

كيف أقرأ سلم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية؟

السلم القياسي هو 0-2 منخفض، 3-5 متوسط، 6-7 مرتفع، 8-10 مرتفع جداً، و11+ متطرف. في صيف صافٍ قرب المناطق الاستوائية أو على ارتفاع، قد يتجاوز أعلى رقم في السلم 11. الأخطاء الإملائية مثل "uv indeks" أو "uv rn" تشير إلى السلم نفسه. عندما يكون UVI ≥ 8، اختر الظل، والنظارات الشمسية، والقبعة، وSPF 30+ مع إعادة تطبيق متكررة.

هل سيكون مؤشر الأشعة غداً أعلى أم أقل؟

يُحرك مؤشر الأشعة غداً الغطاء السحابي وارتفاع الشمس. استخدم مخطط السبعة أيام في صفحة المدينة لمقارنة الاتجاهات. على سبيل المثال، يُظهر توقع ماركوبا (أريزونا) أو الطقس الساحلي لكارلسباد سان دييغو غالباً ذروة منتصف النهار في الأيام الصافية، بينما تخفض طبقة السحب البحرية القيم في الصباح.

ماذا يعني "قراءة الأشعة"؟

قراءة الأشعة هي شدة الأشعة فوق البنفسجية المقاسة أو المحاكاة في مكان وزمان محددين. تجمع خدمة "مؤشر الأشعة الآن" لدينا بين نماذج التوقع المعتمدة والظروف المحلية. يمكن للسحب الرقيقة أن تخلق قمماً قصيرة، لذلك راجع المنحنى بالساعة دائماً—خصوصاً على الأسطح العاكسة (الرمل، الثلج، الواجهات الزجاجية).

ما هو مؤشر الأشعة فوق البنفسجية اليوم في موقعي؟

استخدم شريط البحث أو خيار "بالقرب مني" لمعرفة مؤشر الأشعة فوق البنفسجية اليوم في موقعي. أمثلة إقليمية: توقع فيرفيلد كونيكتيكت، توقع ليكوود نيوجيرسي، توقع لويس ديلاوير، أو توقع هنترسفيل نورث كارولاينا. في الربيع/الخريف في الأيام المشمسة تكون القيم عادةً 3-6؛ وفي منتصف الصيف عند الظهر قد تصل إلى 7-9 في كثير من مناطق الشرق الأمريكي.

ما هو تقييم الأشعة لليوم؟

تقييم الأشعة لليوم يساوي مؤشر الأشعة فوق البنفسجية اليوم. نعرض الرقم وفئته (من منخفض إلى متطرف) مع نصائح الحماية. حتى الظروف الغائمة قد تنتج مستويات متوسطة (3-5) في أماكن مثل Syracuse UV؛ الوجهات المشمسة مثل ويليا ماوي هاواي أو الهضاب العالية (مثل توقع مادراس أوريغون) قد تصل إلى 8-11+.

هل الأشعة الآن أقوى على الشاطئ أم في الجبال؟

نعم. تشتد الأشعة الآن فوق الأرض اللامعة العاكسة (الرمل، الماء، الثلج) وعلى الارتفاعات العالية. لذلك يظهر تقرير طقس بويبو (شواطئ كاواي) أو منتجعات الألب أعلى مؤشر من المدن الداخلية المجاورة. حتى مع السحب المتفرقة، قد تظهر قمم قصيرة—استخدم الظل وأعد وضع الواقي كثيراً.

ما هو مؤشر حروق الشمس اليوم وكم أحتاج لأحترق؟

يستخدم كثيرون عبارة مؤشر حروق الشمس اليوم كاختصار لمؤشر الأشعة زائد "وقت الاحمرار". في يوم صافٍ بمؤشر 10، قد تظهر البشرة الفاتحة (فيتزباتريك I-II) احمراراً خلال 10-20 دقيقة من دون حماية. يساعد SPF، لكن العرق والسباحة ووضع كمية قليلة يقلل الفعالية. تتطلب الوجهات ذات الشمس القوية مثل طقس ويليا ماوي هاواي حذراً إضافياً.

كيف يكون مؤشر Syracuse UV على مدار السنة؟

يتراوح مؤشر Syracuse UV عادةً بين 0-2 في الشتاء، و3-6 في أيام الربيع/الخريف المشمسة، و6-8 (أحياناً 9) عند ظهر الصيف في السماء الصافية. تخفض السحب الناتجة عن البحيرات القيم اليومية، لكن الفترات الصافية قد ترفعها سريعاً. قارن مع توقع Buffalo Grove (إلينوي) أو توقع مادراس أوريغون لاختبار الفرق بين الداخل والمرتفعات المشمسة.

ما قوة الأشعة للطقس في كارلسباد سان دييغو؟

على ساحل جنوب كاليفورنيا ينعم طقس كارلسباد سان دييغو بشمس وفيرة. في الصيف يصل مؤشر الأشعة فوق البنفسجية اليوم عادةً إلى 8-10 في بعد الظهر الصافي. قد تخفض طبقة السحب البحرية الصباحية القراءة في البداية ثم تنقشع لتظهر قمم قوية في منتصف النهار—خطط لوقت الشاطئ بعيداً عن 10 صباحاً إلى 4 مساءً إن أمكن.

ماذا يجب أن أعرف عن توقع Lakewood NJ (الأشعة اليوم/غداً)؟

في Lakewood NJ تُظهر الأيام المشمسة في الربيع/الخريف عادةً 3-6، بينما تصل أيام الصيف الصافية إلى 7-9. للمقارنة في المنطقة، اطلع على توقع فيرفيلد كونيكتيكت وتوقع لويس ديلاوير. إذا كنت تخطط لرحلات إلى أماكن دافئة، فمقارنة طقس ويليا ماوي هاواي جنباً إلى جنب تساعدك على التخطيط للظل والواقي مسبقاً.